【今週(3月1日の週)の勝手な株価天気予報】先週は東に発生した国債高気圧の影響で土砂降り。その高気圧も収束方向に見えて油断できません。月曜日の天気は快晴。しかし高気圧の入れ替わりもあり気圧変動の大きい週となりそうです。全体的には天気は回復基調でしょう。
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ダイエット

体重を78Kgから65Kgへの減量に成功。自分流の秘策と失敗例。

テレワークの必需品、ガーミン「vivoactive J HR」レビュー

コロナウイルス感染防止策でテレワークが徐々に浸透し始めました。しかしテレワークでコロナの感染を防げても家にこもったままだと体重が増えるリスクがあります。誰も「家から一歩も出るな!」と言ってはいません。テレワーク時に「動け!」と知らせてくれたり、散歩が楽しくなるガーミンスポーツウォッチを紹介します。なにより体力強化はウイルス感染の第一の予防策です。

お米の力!たった5ケ月で8kgダイエットする方法

筆者の体重は本当に久しぶりに66Kg台をキープしています。昨年8月にはなんと74Kgもありました。僅か5ヶ月で差し引き約8Kg以上のダイエットに成功しました。そのダイエット方法ですが結論から先に。 お米の力・威力 それは食生活をお米中心に変えたことです。 主役はごはんさん ・味噌汁さん ・塩分さん。