【今週(11月30日の週)の勝手な株価天気予報】西の低気圧は力業でしばらく勢力を保ち、東の高気圧は上昇傾向。日本は不安定ながら晴れ間の多いー週間となりそうです。
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炭水化物 ダイエット

お米の力!たった5ケ月で8kgダイエットする方法

筆者の体重は本当に久しぶりに66Kg台をキープしています。昨年8月にはなんと74Kgもありました。僅か5ヶ月で差し引き約8Kg以上のダイエットに成功しました。そのダイエット方法ですが結論から先に。 お米の力・威力 それは食生活をお米中心に変えたことです。 主役はごはんさん ・味噌汁さん ・塩分さん。